volkoren biscuits
Lage GI
GL 42 per typische stuk (120 g) · GL 35 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- bewerkt graanproduct
volkoren biscuits heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 42 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 20 per 100 g It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Volkoren roggebrood - GL 20 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
geroosterde kikkererwtencrisp - GL 10 per 100 g They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Noten- en zadenreep met natuurlijke zoetstof
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren biscuits is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- laag in verzadigd vet
- matige glycemische index
- bewerkt graanproduct
- bevat toegevoegde natrium
- bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren biscuits?
volkoren biscuits heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 42; per 100 g is de glycemische lading 35.
Is volkoren biscuits goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren biscuits heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren biscuits het bloedsuiker?
volkoren biscuits heeft een glycemische last van 35 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk volkoren biscuits in de Logi-app, met jouw portie.
