Deens gebak met pruimenjam
Gemiddelde GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Bron van energie uit koolhydraten
- Hoge glycemische belasting
Deens gebak met pruimenjam heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone croissant (67). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 27 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 23 per 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
volkoren croissant - GL 11 per 100 g Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Havermout met pruimenjam - GL 16 per 100 g Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Boekweitpannenkoeken met suikervrije jam
Vormen van croissant
- GI 67 · GL 30 per 100 g
croissant - GI 65 · GL 18 per 100 g hamcheese
Ham-kaascroissant - Suikervrije chocoladecroissantGI 55 · GL 21 per 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 per 100 g whole volkoren croissant
- GI 70 · GL 34 per 100 g chocolate
Chocoladecroissant - GI 65 · GL 39 per 100 g shortcrust pastrywith jam
Halvemaanvormige gebakjes met pruimenjam
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Deens gebak met pruimenjam is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van energie uit koolhydraten
- Bevat een kleine hoeveelheid eiwit
- Hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Deens gebak met pruimenjam?
Deens gebak met pruimenjam heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Deens gebak met pruimenjam goed voor mensen met insulineresistentie?
Deens gebak met pruimenjam heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is volkoren croissant.
Welke vorm van croissant heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van croissant in deze database heeft Ham-kaascroissant de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk Deens gebak met pruimenjam in de Logi-app, met jouw portie.
