lasagnebladen
Lage GI
GL 35 per 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
lasagnebladen heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bijgewerkt op 15 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- courgettiGL 0.5 per 100 g Courgetteplakken zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische belasting (van 35 naar 0,5) met behoud van de structurele integriteit van een lasagnegerecht.
- GL 14 per 100 g Noedels van rode linzen bieden een vertrouwder mondgevoel dan groenten, terwijl ze de glycemische belasting aanzienlijk verlagen van 35 naar 14.
lasagnepasta - GL 1 per 100 g Het gebruik van gegrilde plakjes aubergine in plaats van pastavellen is een klassieke koolhydraatarme vervanging die de GL verlaagt naar slechts 1.
gegrilde aubergineplakken met olijfolie en kruiden
Vormen van lasagnebladen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
lasagnebladen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van lasagnebladen?
lasagnebladen heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 35 per 100 g.
Is lasagnebladen goed voor mensen met insulineresistentie?
lasagnebladen heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van lasagnebladen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van lasagnebladen in deze database heeft lasagnebladen de laagste glycemische lading (29 per 100 g).
Bekijk lasagnebladen in de Logi-app, met jouw portie.
