geroosterd brood
Hoge GI
GL 36 per 100 g
- Biedt snelle energie
- Hoge glycemische index en belasting
geroosterd brood heeft een glycemische index van 75, gelijk aan gewone Toast (75).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Toast
- GI 75 · GL 36 per 100 g
Toast - GI 45 · GL 18 per 100 g low sodium
lage GI-toast - GI 55 · GL 18 per 100 g high protein
proteïne toast - GI 55 · GL 21 per 100 g wholegarlic
volkorenbrood met knoflook en olijfolie, licht geroosterd - volkoren toastGI 58 · GL 23.8 per 100 g whole
- GI 55 · GL 25 per 100 g 12 grain
12-granen toast - GI 65 · GL 28 per 100 g brown
bruin brood - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
geroosterd brood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 4.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Biedt snelle energie
- Bevat wat eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
- Matig bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van geroosterd brood?
geroosterd brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is geroosterd brood goed voor mensen met insulineresistentie?
geroosterd brood heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Toast heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Toast in deze database heeft lage GI-toast de laagste glycemische lading (18 per 100 g).
Bekijk geroosterd brood in de Logi-app, met jouw portie.
