Chocoladeclusters
Gemiddelde GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat noten (gezonde vetten)
- Hoog suikergehalte
Chocoladeclusters heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g 85% pure chocolade biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (4 vs 36) en stilt tegelijkertijd de trek in chocolade.
Pure chocolade - Mengsel van rauwe cacaonibs en rauwe amandelenGL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigende crunch en chocoladesmaak met een minimale glycemische impact (GL 1 vs 36).
- Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Deze optie voegt eiwitten en gezonde vetten toe om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat resulteert in een veel lagere glycemische belasting (2 vs 36) in vergelijking met de clusters.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocoladeclusters is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 500 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 16 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat noten (gezonde vetten)
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocoladeclusters?
Chocoladeclusters heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Chocoladeclusters goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocoladeclusters heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Chocoladeclusters het bloedsuiker?
Chocoladeclusters heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chocoladeclusters in de Logi-app, met jouw portie.
