Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Klassisk pepperkake Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Knuste kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kokosvaffelkjeks Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Kornblanding Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Kornkjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Lasagneplater Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 
Maismakaroni Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Marshmallowbjørn Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Melkeskum Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Noblica-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pan di Stelle-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Pepperkake-sirup Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Rømme smakstilsetning Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sesambagel Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sjokoladedrageer Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 
Sjokoladekake Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sjokoladekjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sjokoladekjeks med nederlandsk kakao (Archway) Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Sjokoladerull Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Sjokoladesandwich-kjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Sukker sirup Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sukkerbolle Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Superfood Greens-gummier Moderat GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Syltetøykake Høy GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 syltetøykjeks Høy GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Taralli Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Høy GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Vaffelrull med kondensert melk Høy GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Agurkaroma Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Baranki Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Cream crackers Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Domino Cookie Høy GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Frosted mini-wheats Moderat GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Golden Oreo-kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Havrecereal Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Hvetemelkorn (farina) Moderat GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 
Instant havregryn Høy GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 Invertert rørsukkersirup Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeñopanering Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kaffekjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 kakeglasur Høy GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 
Klassiske kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 knuste kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Krutonger Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Kultivert hvetemel Høy GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Lavnatrium tostada Høy GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchismak Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 maispasta Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Masa harina Moderat GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 melassekjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Melpaste Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Økologisk sukkerrørsirup Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Panko-stil brødsmuler Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Petit beurre kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Pita kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Puffet spelt Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Puffet spelt uten sukker Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Rosa mel Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sodakjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Store korn rosiner, dadler og pekannøtter frokostblanding Moderat GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Te-kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Tørket honning Moderat GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 tørket kjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Vaniljearoma Høy GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vindmøllekjeks Høy GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Rosiner Moderat GI 64 GL 50.6 / 100 g 3/10 
Rosiner Moderat GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 choco pie Høy GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantnudler Høy GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 kjeksbunn Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Krydret flatbrødstrimler Høy GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Life cereal original Moderat GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 lotusrotpulver Moderat GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Myk pretzel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita-bar Høy GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Pretzel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 proteinrikt mel Høy GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 rekecracker Høy GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Rivet hvete frokostblanding Moderat GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Tørkede tranebær med havsalt Moderat GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 Sultaniner Moderat GI 65 GL 51.5 / 100 g 3/10 
Sultanrosiner Moderat GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 
Beriket maismel Moderat GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Brødsmuler Høy GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
fruktgelé Høy GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 fruktruller Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Kremet Inka-kaffe Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Merkevare Høy GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Høy GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Ris papir Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rispapir Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudler Høy GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Tørket papaya Moderat GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Uten glasur pop-tart Høy GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarant sprø vafler Høy GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranth vaffel Høy GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Autentiske panko-brødsmuler Høy GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
