Eple-kanel frokostbar

GI 70 · HøytGL 19.6 / bar2/10

Høy GI

70 GI

GL 19.6 per typisk bar (40 g) · GL 49 per 100 g

Logi-score 2/10

Inneholder noe kostfiber
Høyt innhold av tilsatt sukker

Eple-kanel frokostbar har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk bar (40 g) gir en glykemisk belastning på 19.6.

Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Friske epleskiver med usøtet mandelsmør
GL 5 per 100 g Denne erstatningen gir en lignende smaksprofil, samtidig som den reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 49 til 5.
Usøtet gresk yoghurt og malt linfrøblanding
GL 1 per 100 g Dette gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en glykemisk belastning på 1, sammenlignet med kornbarens 49.
Nøtter og mandler
GL 2.7 per 100 g Disse gir sunt fett og proteiner for å holde blodsukkeret stabilt, med en ubetydelig glykemisk belastning på 1.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Eple-kanel frokostbar er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

380

Kalorier

70 g

Karbohydrater

4 g

Protein

8 g

Fett

per 100g

Kalorier	380 kcal
Karbohydrater	70 g
Sukker (totalt)	28 g
Naturlig	10 g
Tilsatt	18 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	4 g
Fett	8 g
Mettet	2 g
Umettet	6 g
Natrium	220 mg

Bearbeidingsgrad

90%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Inneholder noe kostfiber
Praktisk energikilde
Høyt innhold av tilsatt sukker
Ultra-prosessert ingredienser
Høy glykemisk indeks og belastning

Allergener

Inneholder: gluten

Kan inneholde: melksoyanøtterpeanøttereggsesam

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Eple-kanel frokostbar?

Eple-kanel frokostbar har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 19.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.

Er Eple-kanel frokostbar bra for folk med insulinresistens?

Eple-kanel frokostbar har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Friske epleskiver med usøtet mandelsmør.

Hvordan påvirker Eple-kanel frokostbar blodsukker?

Eple-kanel frokostbar har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Eple-kanel frokostbar i Logi-appen, med din porsjon.