Marshmallowbjørn
Høy GI
GL 58.8 per typisk stk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Lavt proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Marshmallowbjørn har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.8.
Oppdatert 10. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 27 per 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load than Lubisie sponge cake.
Havrekjeks - GL 19 per 100 g More fiber, lower glycemic index, and less sugar than Lubisie.
Grovt bananbrød uten sukker - GL 6 per 100 g They contain natural sugars, a lot of fiber, and have a much lower glycemic load.
Bakte epler med kanel
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kjeks - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
Mandelmelkjekjeks - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sjokoladekjeks uten sukker - Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokoladeGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
Kjernemelk kjeks - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
Sørstatskjeks - fiberkjeksGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Marshmallowbjørn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 28 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt proteininnhold
- Liten mengde fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Marshmallowbjørn?
Marshmallowbjørn har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Marshmallowbjørn bra for folk med insulinresistens?
Marshmallowbjørn har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Havrekjeks.
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har Mandelmelkjekjeks lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Marshmallowbjørn i Logi-appen, med din porsjon.
