Ovaltine-pulver
Moderat GI
GL 7.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 48 per 100 g
- Beriket med vitaminer og mineraler
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Ovaltine-pulver har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 11.6 per 100 g Rått kakaopulver gir en rik sjokoladesmak med en betydelig lavere GI (20 mot 60) og GL (2 mot 48), noe som gjør det til et mye mer blodsukkervennlig alternativ.
Rå kakaopulver - GL 36 per 100 g Johannesbrødpulver (karob) tilbyr en naturlig søt, kakao-lignende smak med en lavere GI (40) og GL (36) sammenlignet med Ovaltine, noe som bidrar til å redusere den totale glykemiske belastningen i drikken eller oppskriften din.
Johannesbrødpulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ovaltine-pulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 65 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 55 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Beriket med vitaminer og mineraler
- Inneholder noe protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Ultra-prosessert
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ovaltine-pulver?
Ovaltine-pulver har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 48.
Er Ovaltine-pulver bra for folk med insulinresistens?
Ovaltine-pulver har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Rå kakaopulver.
Hvordan påvirker Ovaltine-pulver blodsukker?
Ovaltine-pulver har en glykemisk belastning på 48 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ovaltine-pulver i Logi-appen, med din porsjon.
