Klassisk pepperkake
Moderat GI
GL 58.8 per typisk stk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
Klassisk pepperkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.8.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Klassisk pepperkake
- GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free
Fullkorn pepperkake med erytritol - GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
Mascarponekrem - Pepperkake med tørket fruktGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Pepperkake stjerne med mørk sjokolade - GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki pepperkake - GI 75 · GL 54 per 100 g merke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka med glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk pepperkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder en liten mengde fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
- Stor mengde tilsatt sukker
- Høyt nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk pepperkake?
Klassisk pepperkake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Klassisk pepperkake bra for folk med insulinresistens?
Klassisk pepperkake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn pepperkake med erytritol.
Hvilken variant av Klassisk pepperkake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk pepperkake i denne databasen har Fullkorn pepperkake med erytritol lavest glykemisk belastning (13.3 per 100 g).
Sjekk Klassisk pepperkake i Logi-appen, med din porsjon.
