Katarzynka med glasur
Høy GI
GL 70.8 per typisk stk (120 g) · GL 59 per 100 g
- Lav mettet fettinnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
Katarzynka med glasur har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Klassisk pepperkake (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 70.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 13.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Fullkorn pepperkake med erytritol - GL 27 per 100 g Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Havrekjeks - GL 5 per 100 g Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Skivede ferske epler med kanel
Varianter av Klassisk pepperkake
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Klassisk pepperkake - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free Fullkorn pepperkake med erytritol
- GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
Mascarponekrem - Pepperkake med tørket fruktGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Pepperkake stjerne med mørk sjokolade - GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki pepperkake - GI 75 · GL 54 per 100 g merke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Katarzynka med glasur er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 78 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav mettet fettinnhold
- Lavt natriuminnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Katarzynka med glasur?
Katarzynka med glasur har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 70.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 59.
Er Katarzynka med glasur bra for folk med insulinresistens?
Katarzynka med glasur har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn pepperkake med erytritol.
Hvilken variant av Klassisk pepperkake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk pepperkake i denne databasen har Fullkorn pepperkake med erytritol lavest glykemisk belastning (13.3 per 100 g).
Sjekk Katarzynka med glasur i Logi-appen, med din porsjon.
