Pepperkake stjerne med mørk sjokolade
Moderat GI
GL 52.8 per typisk stk (120 g) · GL 44 per 100 g
- Inneholder fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Pepperkake stjerne med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 65, det samme som ren Klassisk pepperkake (65). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 52.8.
Oppdatert 12. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 13.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than chocolate gingerbread.
Fullkorn pepperkake med erytritol - GL 27 per 100 g They contain more fiber, protein, and healthy fats, which promote blood sugar stabilization.
Havrekjeks - GL 4 per 100 g Lower glycemic index and less sugar than typical dark chocolate.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Varianter av Klassisk pepperkake
- GI 65 · GL 49 per 100 g
Klassisk pepperkake - GI 35 · GL 13.3 per 100 g wholesugar free Fullkorn pepperkake med erytritol
- GI 55 · GL 15 per 100 g mascarpone cream
Mascarponekrem - Pepperkake med tørket fruktGI 65 · GL 44 per 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 per 100 g katarzynki
Katarzynki pepperkake - GI 75 · GL 54 per 100 g merke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 per 100 g iced
Katarzynka med glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pepperkake stjerne med mørk sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber
- Tilstedeværelse av protein
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt nivå av bearbeiding
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pepperkake stjerne med mørk sjokolade?
Pepperkake stjerne med mørk sjokolade har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 52.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 44.
Er Pepperkake stjerne med mørk sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Pepperkake stjerne med mørk sjokolade har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn pepperkake med erytritol.
Hvilken variant av Klassisk pepperkake har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk pepperkake i denne databasen har Fullkorn pepperkake med erytritol lavest glykemisk belastning (13.3 per 100 g).
Sjekk Pepperkake stjerne med mørk sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
