Hvetebiskuit
Høy GI
GL 49 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk belastning og indeks
Hvetebiskuit har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 8. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Betydelig lavere innhold av karbohydrater og høyere innhold av sunt fett og fiber, noe som forhindrer skarpe insulintopper.
Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet) - GL 17.1 per 100 g Det høye fiberinnholdet bremser glukoseopptaket, noe som gir en mye lavere glykemisk påvirkning.
Kokosmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvetebiskuit er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Inneholder moderate mengder protein
- Svært høy glykemisk belastning og indeks
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetebiskuit?
Hvetebiskuit har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Er Hvetebiskuit bra for folk med insulinresistens?
Hvetebiskuit har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmelk yoghurtkake (naturlig søtet).
Hvordan påvirker Hvetebiskuit blodsukker?
Hvetebiskuit har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Hvetebiskuit i Logi-appen, med din porsjon.
