Kokosvaffelkjeks
Høy GI
GL 58.8 per typisk stk (120 g) · GL 49 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Kokosvaffelkjeks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 58.8.
Oppdatert 6. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Kjeks laget med mandelmel og naturlige søtningsmidler (stevia/erytritol) - GL 2 per 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kokosvaffelkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 18 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Noe enumettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker og mettet fett
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kokosvaffelkjeks?
Kokosvaffelkjeks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 49.
Er Kokosvaffelkjeks bra for folk med insulinresistens?
Kokosvaffelkjeks har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kjeks laget med mandelmel og naturlige søtningsmidler (stevia/erytritol).
Hvordan påvirker Kokosvaffelkjeks blodsukker?
Kokosvaffelkjeks har en glykemisk belastning på 49 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kokosvaffelkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
