Høy GB
2 508 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Granola med yoghurtdråper Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Havsalt karamell Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Hjemmelaget jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Hjemmelaget pizzabunn Høy GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
Hvete pizzabunn Høy GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Hvetevaffel Høy GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 Hvit sjokolade med puffet ris Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Hvitløkskrutonger Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Instant ertesuppe med krutonger Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 jackfruktchips Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cakes Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jordbærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Julesøt brød Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kanelbolledeig Høy GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærjuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Kjeksbunn Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassisk frukt-syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Knekkebrødsmuler Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 Kokoskjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Krystallisert sitron Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulitsj Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeirakake Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers sjokoladeballer Moderat GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Mandelbiscotti Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmelade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 melkefudge Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Mess Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Multigrain chips med tomat og basilikum Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Naturlig fikenkonserver Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Orzo ris Moderat GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Pai Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Paprikagele Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ristede foxnuts Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Ristede lotusfrø Moderat GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
røkt paprika maisbrød krutonger Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Rømme og løk krydder Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rosinebolle Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Rug knekkebrød Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 rugelach Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugkrutonger Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Sitronkjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Sitronsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokolade Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladefyll Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladeglasur Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Sjokoladekjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Smørkjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Smørkjeks Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 snackbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Søte ører Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 speltkjeks Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Speltmel type 630 Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Sprø bacon Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Strudeldeig Høy GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Syltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Syltetøyfyll Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmel Moderat GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tørkede blåbær Lav GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Tranebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Tre Mulini fullkornsbar Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 ube mochi-kake Høy GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Urtesirup med frukt Moderat GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Vaniljecupcake Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegansk ostepulver-aroma Høy GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Weetabix kolesterolsenkende Moderat GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Wholewheat Fitness Cereal Moderat GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Høy GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mørkt rug knekkebrød Moderat GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinfyll Moderat GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Upoppede popcornkjerner Moderat GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Luftpoppa popcorn Moderat GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
baguette-rull Høy GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 bakt popcorn Høy GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Druemarmelade Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Granateplejuicekonsentrat Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Hurtighavre Moderat GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 instant nudler i kopp Høy GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kokossukkersirup Lav GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Korn Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 mochideig Høy GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar kjeks Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 saft Høy GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Skjellpasta Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Speltkakemel Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 
Trofie pasta Moderat GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 Cuor di Cereale-kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelfylt bakverk Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Digestive kjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Eplesirup Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Fordøyelseskjeks Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Havre-rosin granolabar Moderat GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Instant ramen nudler Høy GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 Mais taco skjell Moderat GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Manuka honning Lav GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Moderat GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
