Fullkornstoast med sesam- og chiafrø
Moderat GI
GL 50.4 per typisk stk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder frø (sesam og chia)
- Høy glykemisk belastning
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 50.4.
Oppdatert 26. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Lower glycemic index and higher natural fiber help stabilize blood sugar.
Spiret fullkornsbrød - GL 20 per 100 g Lower glycemic load and more fiber slow glucose absorption.
Fullkorn rugbrød - GL 19 per 100 g Very low glycemic index and high fiber are ideal for blood sugar control.
Fullkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder frø (sesam og chia)
- Moderat protein
- Godt fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Moderat høyt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornstoast med sesam- og chiafrø?
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Fullkornstoast med sesam- og chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvordan påvirker Fullkornstoast med sesam- og chiafrø blodsukker?
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkornstoast med sesam- og chiafrø i Logi-appen, med din porsjon.
