Fullkornstoast med sesam- og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fullkornstoast med sesam- og chiafrø over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder frø (sesam og chia)
- ✓ Moderat protein
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Moderat høyt natrium
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 65g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 2.1g |
| Uløselig | 4.9g |
| Protein | 12g |
| Fett | 12g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 9g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkornstoast med sesam- og chiafrø?
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har et glykemisk indeks på 65, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Fullkornstoast med sesam- og chiafrø bra for folk med insulinresistens?
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Fullkornstoast med sesam- og chiafrø blodsukker?
Fullkornstoast med sesam- og chiafrø har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →