Rewari
Moderat GI
GL 50.4 per typisk stk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder sunne fettstoffer fra sesamfrø
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Rewari har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 50.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 3 per 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
Chiapudding - GL 2.7 per 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rewari er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 55 g |
| Naturlig | 15 g |
| Tilsatt | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne fettstoffer fra sesamfrø
- Gir noe plantebasert protein
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Ultra-prosessert søtsak
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rewari?
Rewari har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Rewari bra for folk med insulinresistens?
Rewari har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvordan påvirker Rewari blodsukker?
Rewari har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rewari i Logi-appen, med din porsjon.
