Tagliatelle pasta
Moderat GI
GL 57.4 per kopp (140 g) · GL 41 per 100 g
- Lav fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Tagliatelle pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En kopp (140 g) gir en glykemisk belastning på 57.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 41) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spiraliserte squash - GL 2 per 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load (2 vs 41) while maintaining a similar texture to pasta, significantly reducing the blood sugar impact.
Spaghettikürbis - GL 19 per 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber pasta alternative that cuts the glycemic load by more than half (19 vs 41) compared to traditional wheat pasta.
Kikert-fusilli - Spiret linsepastaGL 19 per 100 g Sprouted lentil pasta offers a lower glycemic impact (GL 19) and higher nutrient density than wheat tagliatelle, helping to stabilize blood glucose levels.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tagliatelle pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 2 oz dry (approx. 1 cup cooked) | 56 g | 23 |
| 1 kopp | 140 g | 57.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 74 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Relativt lavt fiberinnhold
- Høyt karbohydratinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tagliatelle pasta?
Tagliatelle pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En kopp (140 g) har en glykemisk belastning på 57.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 41.
Er Tagliatelle pasta bra for folk med insulinresistens?
Tagliatelle pasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker Tagliatelle pasta blodsukker?
Tagliatelle pasta har en glykemisk belastning på 41 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tagliatelle pasta i Logi-appen, med din porsjon.
