Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding
Moderat GI
GL 63 per typisk kopp (150 g) · GL 42 per 100 g
- Inneholder naturlig fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning per porsjon
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 63.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 2.8 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder naturlig fiberinnhold
- Lavt innhold av mettet fett og natrium
- Høy glykemisk belastning per porsjon
- Betydelig karbohydrattetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding?
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 63; per 100 g er den glykemiske belastningen 42.
Er Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er finhakket blomkål (blomkålris).
Hvordan påvirker Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding blodsukker?
Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding har en glykemisk belastning på 42 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Minimalt bearbeidet fullkorn brun ris frokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
