Matvarer uten bløtdyr

6 663 matvarer

Matvarer uten bløtdyr: ingen blåskjell, muslinger, østers, blekksprut eller akkar. Fisk og krepsdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Gressløk — 9/10 Grillede reker — 8/10 Grillet biff — 6/10 Grillet biff — 7.5/10 Grillet fisk — 8/10 Grillet halloumiost — 5/10 Grillet kjøtt — 8/10 Grillet kyllingbryst med ferske avokadoskiver — 8/10 Grillet kyllingbryst uten skinn — 8/10 Grillet laks — 9/10 Grillet pølse — 4/10 Grillet svinekjøtt — 7/10 Grillet tunfiskbiff — 8/10 Grillsmak (fra solsikkeolje) — 1/10 Grisblod — 8/10 Grisefot — 5/10 Grønn fargestoff — 4/10 Grønn gudinne-dressing — 5/10 Grønn kardemomme — 9/10 Grønn sjøgress — 9/10 Grønn te — 9/10 Grønn te kaldbrygget med kirsebær (uten tilsatt sukker) — 9/10 Grønnmynte — 10/10 Grønnsaksbuljong — 2/10 Grouperfilet — 9/10 grovt salt — 4/10 Gruyere — 5/10 Gruyereost — 6/10 Guargummi — 6/10 Gudinne-dressing — 4/10 Gul sennep, redusert natrium — 6/10 Gulhal — 9/10 Gulost — 6/10 Guløye — 8/10 Gummi arabicum — 9/10 Gummibase — 2/10 Gurkemeie og svart pepper blanding — 9/10 gurkemeieoljeekstrakt — 4/10 Gurkemeiepulver — 8/10 Gurkemeiete — 10/10 Gyrokjøtt — 4/10 hai kjøtt — 6.5/10 hakefilet — 8/10 Halal kyllingbryst — 9/10 Halal storfekjøtt — 8/10 Halloumiost — 6/10 Halvhard ost — 6/10 Hamburgerbiff — 6.5/10 Hamp ekstrakt — 2/10 Hampemelk (usøtet) — 8/10 Hampoljepatron — 2/10 Hard geitost — 6/10 hard ost — 6/10 Hardkokt egg med majones — 7/10 Harzerost — 8/10 Havabbor — 8/10 Havabborfilet — 9/10 Havartiost — 4/10 Havrefiber — 9/10 Hel muskatnøtt — 6/10 Hel rødspette — 9/10 Hele egg fra frittgående høner (plomme og hvite) — 8.5/10 Hele linfrø — 9/10 Helfet ost — 5.5/10 Helfet rømme — 5/10 Heme-jern (fra magert storfekjøtt) — 8.5/10 Hengerbiff — 8/10 Hermesetas Søtningsmiddel — 2/10 Hermetisk pølse — 3.5/10 Hermetisk skinke — 4.5/10 Hermetisk svinekjøtt — 4/10 Hermetisk tunfisk — 7/10 Hestepølse — 4/10 Hevemiddel — 2/10 Hibiskus urtete — 9/10 Hickory røkaroma — 2/10 Himalayasalt — 4/10 Hjemmelaget kyllingkraft — 9/10 Hjemmelaget lav-natrium hevingsblanding (cream of tartar og minimal natron) — 7/10 Hjemmelaget majones med olivenolje — 6/10 Hjemmelaget oksekraft (fra naturlige drypp, uten tilsatt salt) — 8/10 Hjemmelaget skinke — 8/10 hjortekjøtt — 9/10 Hochland smøreost — 4/10 Hollandaise saus — 4/10 Hot pot kraft — 6/10 Høykvalitets margarin uten transfett — 4/10 Høyprotein laktosefri gulost — 5.5/10 Høyt proteininnhold pølse — 4/10 Humleekstrakt — 7.5/10 Hummer — 8/10 Hummerkjøtt — 8.5/10 Hvete fiber — 8/10 Hvetekimolje — 3/10 Hvit eddik — 9/10 Hvit fisk — 9/10 Hvit fiskefilet — 8/10 Hvit helfet kumelkost — 5.5/10 Hvit Munsterost — 5/10 Hvit pølse — 5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.