pizza med tunfisk og chili

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Moderat GI

65 GI

GL 16 per 100 g

Logi-score 4/10

Good protein source
High sodium content

pizza med tunfisk og chili har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Blomkål pizzabunn
GL 3 per 100 g Å bytte til en blomkålbunn senker den glykemiske belastningen betydelig fra 16 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
portobellosopp
GL 0.4 per 100 g Ved å bruke portobellosopp som base reduseres den glykemiske påvirkningen drastisk (GL 0) sammenlignet med tradisjonell pizzadeig.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

pizza med tunfisk og chili er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

210

Kalorier

25 g

Karbohydrater

12 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Karbohydrater	25 g
Sukker (totalt)	3.5 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	1.5 g
Fiber	2.2 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.5 g
Protein	12 g
Fett	7 g
Mettet	3 g
Umettet	4 g
Natrium	650 mg

Bearbeidingsgrad

85%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Good protein source
Contains omega-3 from tuna
High sodium content
Moderate glycemic load
Processed ingredients

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til pizza med tunfisk og chili?

pizza med tunfisk og chili har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.

Er pizza med tunfisk og chili bra for folk med insulinresistens?

pizza med tunfisk og chili har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.

Hvordan påvirker pizza med tunfisk og chili blodsukker?

pizza med tunfisk og chili har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk pizza med tunfisk og chili i Logi-appen, med din porsjon.