pizza med spinat og kylling

GI 65 · ModeratGL 16 / 100 g4/10

Moderat GI

65 GI

GL 16 per 100 g

Logi-score 4/10

inneholder magre proteiner fra kylling
moderat glykemisk belastning

pizza med spinat og kylling har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Mandelmel pizza bunn
GL 1 per 100 g Denne bunnen av mandelmel gir en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med den originale på 16, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
Blomkål pizzabunn
GL 3 per 100 g Å bytte til en blomkålbunn reduserer GL fra 16 til 3, noe som bidrar til å forhindre de skarpe glukosetoppene som forbindes med tradisjonell pizzadeig.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

pizza med spinat og kylling er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

210

Kalorier

25 g

Karbohydrater

12 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Karbohydrater	25 g
Sukker (totalt)	2.8 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0.8 g
Fiber	2.2 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.5 g
Protein	12 g
Fett	7 g
Mettet	2.5 g
Umettet	4.5 g
Natrium	540 mg

Bearbeidingsgrad

80%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

inneholder magre proteiner fra kylling
gir noe fiber fra spinat og pizzabunn
moderat glykemisk belastning
bunn av bearbeidet korn
høyt natriuminnhold

Allergener

Inneholder: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til pizza med spinat og kylling?

pizza med spinat og kylling har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.

Er pizza med spinat og kylling bra for folk med insulinresistens?

pizza med spinat og kylling har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bunn.

Hvordan påvirker pizza med spinat og kylling blodsukker?

pizza med spinat og kylling har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk pizza med spinat og kylling i Logi-appen, med din porsjon.