Moth-bønner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Moth-bønner har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Moth-bønner blant de laveste i glykemisk indeks.
Moth-bønner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ High protein content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Rich in fiber
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Caloric density
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 343 kcal |
| Karbohydrater | 62g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 23.6g |
| Fett | 1.6g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Moth-bønner?
Moth-bønner har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Moth-bønner bra for folk med insulinresistens?
Moth-bønner har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Moth-bønner blodsukker?
Moth-bønner har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →