Moth-bønner
Lav GI
GL 24 per typisk kopp (150 g) · GL 16 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat karbohydratinnhold
Moth-bønner har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 18. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Moth-bønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 343 kcal |
| Karbohydrater | 62 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.8 g |
| Løselig | 1.7 g |
| Uløselig | 4.1 g |
| Protein | 23.6 g |
| Fett | 1.6 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk indeks
- Rik på fiber
- Moderat karbohydratinnhold
- Kaloritetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Moth-bønner?
Moth-bønner har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Moth-bønner bra for folk med insulinresistens?
Moth-bønner har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Moth-bønner blodsukker?
Moth-bønner har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Moth-bønner i Logi-appen, med din porsjon.
