potetskorpe
Høy GI
GL 16 per 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
potetskorpe har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 9. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Blomkålsbunn gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 3 mot 16), samtidig som den beholder en lignende kulinarisk rolle som base for pizza eller pai.
Blomkål pizzabunn - Quiche med mandelmel og eggGL 1 per 100 g Mandelmelsbunn gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 1 mot 16) og et høyere innhold av sunt fett, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potetskorpe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 1.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains dietary fiber
- Low in added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed with added fat and salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potetskorpe?
potetskorpe har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Er potetskorpe bra for folk med insulinresistens?
potetskorpe har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker potetskorpe blodsukker?
potetskorpe har en glykemisk belastning på 16 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk potetskorpe i Logi-appen, med din porsjon.
