Ferrero Rocher-sjokolade
Lav GI
GL 19.2 per typisk stk (120 g) · GL 16 per 100 g
- Inneholder hasselnøtter (sunne fettstoffer)
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Ferrero Rocher-sjokolade har en glykemisk indeks på 40, det samme som ren Vanlig sjokolade (40). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 19.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g 85 % mørk sjokolade gir en lignende nytelse med en betydelig lavere GL på 4 sammenlignet med 16, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - Blanding av rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 per 100 g Denne kombinasjonen gir sprøheten og sjokoladesmaken til en Ferrero Rocher, samtidig som GL holdes på et minimalt nivå på 1, noe som forhindrer den kraftige blodsukkerstigningen forbundet med originalen.
Varianter av Vanlig sjokolade
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig sjokolade - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold (uten tilsatt sukker) - Russell Stover sukkerfri karamellsjokoladeGI 18 · GL 12 per 100 g merke: russell_stoversugar free
- Sjokolade med nøtterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
belgisk sjokolade - GI 40 · GL 22 per 100 g merke: maltankidessert
Maltanki dessertsjokolade - GI 40 · GL 24 per 100 g grated
revet sjokolade - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ferrero Rocher-sjokolade er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 603 kcal |
| Karbohydrater | 39.9 g |
| Sukker (totalt) | 39.4 g |
| Naturlig | 4.4 g |
| Tilsatt | 35 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 42.7 g |
| Mettet | 15.1 g |
| Umettet | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder hasselnøtter (sunne fettstoffer)
- Gir noe kostfiber
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ferrero Rocher-sjokolade?
Ferrero Rocher-sjokolade har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 16.
Er Ferrero Rocher-sjokolade bra for folk med insulinresistens?
Ferrero Rocher-sjokolade har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vanlig sjokolade har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Vanlig sjokolade i denne databasen har Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold (uten tilsatt sukker) lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Ferrero Rocher-sjokolade i Logi-appen, med din porsjon.
