Matvarer uten melk
8 951 matvarer
Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
tranebærmuffin Moderat GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 vegansk bagel Høy GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
havrekli Moderat GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 
Nakenhavre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 Svart havre Moderat GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Durumhvete-pasta Lav GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buchta Høy GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
daddelsukker Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Luftpoppa sorghum Lav GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Glutenfri bolle Høy GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 
Arvflak Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Bokhvete knekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 brødskiver Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buchta Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Dadelpasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 deigperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 deigplater Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Høy GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo sjokoladebar Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fattigmann Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 fjellbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 flettebrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Frukt- og grønnsakspulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 fruktbar Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Fullkornskjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 gjærbakstflette Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Gjærdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
Honningbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 hvetedeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 hvetepiadina Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Kanelbolle Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kiev-kake Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwigelé-pulver Lav GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kjeksdeig Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kjekstopping Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kletzerl brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Krydret panering Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Lava cake Høy GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 maisnøtter Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Márványkalács (Marble Cake) Høy GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Milka sjokolademuffin Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olivenoljepumpe til søtsaker Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 paprikarundstykke Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 peanøtt-puffs Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pinsa-bunn Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 potetstenger Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pretzel-rundstykke Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Puffede erter Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rabarbrasirup Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rissurdeigs-toast Høy GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rosinbolle Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 Saltede linfrø-maischips Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
sandwichbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 semulehalva Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sesambagel Høy GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 Smørbolle med krem Høy GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Søt risvin Høy GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Sprø vafler med amarant og quinoa Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stekt mais tortilla Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sukkerfri kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 suppeperler Høy GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 tigerbrød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 tørket persimon Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 torta-brød Høy GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradisjonell surdeigsknekkebrød Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kjeks Moderat GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynn everything bagel Høy GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Yufka-flatbrød Høy GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 zucchinisjokoladekjeks Moderat GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Tørket fiken Moderat GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Alkoholfri appelsinekstrakt Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Angel food cake Moderat GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 Bærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Bounty-sjokolade Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Brødbolle bakeblanding Høy GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 Coffee whitener Moderat GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Deigbase Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 dobladita-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 ertesnacks Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Moderat GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 Fuglemelkkake Høy GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Fyllingsdeig Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 fylt smultring Høy GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hallulla-brød Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honningristede sesamstenger Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend frokostblanding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 julepudding Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kake med syltetøy og crumble Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kastanjesyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 khachapuri-deig Høy GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 kirsebærsyltetøy Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Knorr Fix kjøttboller Toscana Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
