Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Krim mete kunyit GI rendah 25 GL 7 / 100 g 7/10 
krim stroberi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 Kue bolu protein GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 
kue cupcake tepung almond dengan pemanis alami GI rendah 25 GL 7 / 100 g 6/10 kue kepiting goreng GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 kue sayur GI rendah 48 GL 7 / 100 g 6/10 labu hokkaido panggang GI rendah 50 GL 7 / 100 g 9/10 langsat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 8/10 
Lasagna GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Loquat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Makaroni rendah karbo GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Markisa GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
mentega mete GI rendah 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Minuman energi Monster GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 Minuman kakao GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 minuman kismis hitam GI sedang 65 GL 7 / 100 g 1/10 Minuman kue krim GI sedang 55 GL 7 / 100 g 3/10 Minuman manis GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 minuman persik GI sedang 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Minuman ringan GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 minuman ringan berkarbonasi GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 minuman sari jeruk GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 minuman segar mangga markisa GI sedang 60 GL 7 / 100 g 2/10 minuman soda guarana GI sedang 65 GL 7 / 100 g 1/10 minuman soda mangga GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 
nampan makanan GI sedang 60 GL 7 / 100 g 4/10 Nanas panggang GI sedang 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Nektar buah GI sedang 55 GL 7 / 100 g 2/10 oatmeal rebus GI sedang 58 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Orak-orak tepung kacang arab vegan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 orzotto jamur GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6/10 pai gembala kalkun GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Pancake gandum kuda dengan kalkun dan bayam GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Pasta kacang arab dengan rempah pedas GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 Pasta kari kuning GI rendah 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
patty ayam GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Patty kacang arab panggang dengan kol dan jamur GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Patty vegetarian (berbasis kacang-kacangan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Pemanis buah utuh campuran GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 pengganti lemak babi kacang dan bawang GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Pepsi GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 perkedel buncis ricotta GI rendah 38 GL 7 / 100 g 6/10 
Perkedel zucchini panggang (dengan telur dan tepung gandum utuh) GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Pilaf jelai GI rendah 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 potongan daging sapi muda goreng GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Produk makanan kaleng GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
puding buah rebus GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 Pumpkin spice latte GI sedang 55 GL 7 / 100 g 2/10 Quark stracciatella GI rendah 45 GL 7 / 100 g 4/10 Rasa kepiting GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3/10 Relish sayuran panggang GI rendah 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Root beer GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 2/10 salad kalengan GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Salad lentil dan quinoa dengan sayuran dan rempah GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 Salad sayur dengan crouton GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Salsa mangga GI rendah 51 GL 7 / 100 g 6/10 salsa mangga segar GI rendah 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Saus Plum tanpa gula tambahan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6/10 
sawi gulung vegan GI rendah 38 GL 7 / 100 g 8/10 schnitzel akar seledri goreng GI rendah 40 GL 7 / 100 g 6/10 schnitzel ayam panggang GI rendah 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Selai aprikot chia buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Selai chia cranberry (tanpa gula tambahan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Selai persik dan chia GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Serat apel GI rendah 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Serat beras GI rendah 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Serpihan quinoa dengan susu almond GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 slider daging sapi GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Smoothie mangga GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 smoothie mangga jeruk pisang markisa GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Smoothie pisang GI rendah 48 GL 7 / 100 g 7/10 Soda GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda GI sedang 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Soda buah GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 Soda ceri GI sedang 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Soda Cola GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda jeruk GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 2/10 Soda jeruk nipis GI sedang 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Soda lemon-lime GI sedang 63 GL 7 / 100 g 2/10 Soda melon GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Soda Squirt GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 
sorbet buah GI rendah 45 GL 7 / 100 g 4/10 
spaghetti kaleng GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 steak ayam goreng tepung GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Stevia GI rendah 7 GL 7 / 100 g 9/10 sup jagung daging cincang GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Sup kentang GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 4/10 surimi GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 susu beras kelapa mete GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 4/10 swede tumbuk GI sedang 62 GL 7 / 100 g 8/10 terong isi GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 Tetes stevia gula aren GI rendah 25 GL 7 / 100 g 3/10 Tumis sayuran dengan kentang GI sedang 60 GL 7 / 100 g 6/10 Vinea GI sedang 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Wortel dengan kacang polong dalam saus GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 zucchini isi GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) GI sedang 60 GL 7 / 100 g 5/10 lentil kecambah GI rendah 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta GI rendah 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
