minuman segar mangga markisa
GI sedang
GL 17.5 per gelas (250 g) · GL 7 per 100 g
- mengandung sedikit sari buah
- tinggi gula tambahan
minuman segar mangga markisa memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 17.5.
Diperbarui 1 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman segar mangga markisa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit sari buah
- kandungan lemak rendah
- tinggi gula tambahan
- indeks glikemik tinggi
- minuman ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman segar mangga markisa?
minuman segar mangga markisa memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 17.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah minuman segar mangga markisa cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman segar mangga markisa memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana minuman segar mangga markisa mempengaruhi gula darah?
minuman segar mangga markisa memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman segar mangga markisa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
