Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis)
GI rendah
GL 10 per gelas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mengandung gula alami
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 10.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 7.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya vitamin dan mineral
- Beban glikemik rendah
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis)?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 10; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) mempengaruhi gula darah?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
