orzotto jamur
GI rendah
GL 7 per 100 g
- kandungan serat sedang
- kandungan natrium sedang
orzotto jamur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 3 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
orzotto jamur adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- indeks glikemik rendah
- mengandung jamur (zat gizi mikro)
- kandungan natrium sedang
- mengandung biji-bijian olahan (jelai mutiara)
- mengandung lemak tambahan (keju atau mentega)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik orzotto jamur?
orzotto jamur memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah orzotto jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
orzotto jamur memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana orzotto jamur mempengaruhi gula darah?
orzotto jamur memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek orzotto jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
