pasta napolitan
GI sedang
GL 17 per 100 g
- mengandung sedikit serat
- beban glikemik sedang
pasta napolitan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 7 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Labu spaghetti memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 17) dengan tetap mempertahankan tekstur yang mirip dengan pasta tradisional.
labu spaghetti - GL 12 per 100 g Pasta lentil adalah pengganti kaya serat yang secara signifikan menurunkan indeks glikemik (22 vs 60) dibandingkan dengan pasta gandum tradisional.
pasta lentil
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta napolitan adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung sedikit serat
- menyediakan protein sedang
- termasuk sayuran
- beban glikemik sedang
- mengandung gula tambahan
- bahan olahan dan natrium
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta napolitan?
pasta napolitan memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 17 per 100 g.
Apakah pasta napolitan cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta napolitan memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah labu spaghetti.
Bagaimana pasta napolitan mempengaruhi gula darah?
pasta napolitan memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek pasta napolitan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
