langsat
GI 55 · SedangGL 7 / 100 g8/10
GI sedang
55 GI
GL 7 per 100 g
Skor Logi 8/10
- kandungan serat sedang
- indeks glikemik sedang
langsat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 4 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
langsat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
57
Kalori
14.2 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 57 kcal |
| Karbohidrat | 14.2 g |
| Gula (total) | 9.5 g |
| Alami | 9.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- rendah lemak dan natrium
- kaya akan vitamin C
- indeks glikemik sedang
- mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik langsat?
langsat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah langsat cocok untuk penderita resistensi insulin?
langsat memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana langsat mempengaruhi gula darah?
langsat memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek langsat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
