minuman ringan berkarbonasi
GI sedang
GL 7 per 100 g
- menghidrasi karena kandungan air yang tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman ringan berkarbonasi memiliki indeks glikemik 63 (Sedang).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman ringan berkarbonasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (total) | 10.6 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- menghidrasi karena kandungan air yang tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- ultra-proses
- indeks dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman ringan berkarbonasi?
minuman ringan berkarbonasi memiliki indeks glikemik 63 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah minuman ringan berkarbonasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman ringan berkarbonasi memiliki indeks glikemik sedang (63). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana minuman ringan berkarbonasi mempengaruhi gula darah?
minuman ringan berkarbonasi memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman ringan berkarbonasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
