minuman kismis hitam
GI sedang
GL 7 per 100 g
- Minuman yang menghidrasi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman kismis hitam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 1 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
minuman kismis hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 10.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Minuman yang menghidrasi
- Mengandung serat dalam jumlah kecil
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik minuman kismis hitam?
minuman kismis hitam memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah minuman kismis hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
minuman kismis hitam memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana minuman kismis hitam mempengaruhi gula darah?
minuman kismis hitam memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek minuman kismis hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
