Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Coca-cola GI sedang 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Bubuk kunyit GI rendah 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Lada putih bubuk GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Kacang pinto kalengan GI rendah 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Mangga GI rendah 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Barley GI rendah 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Kubis kering GI rendah 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Paket pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Adonan kue berbasis kacang arab (dengan mentega kacang, stevia/buah biarawan) GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Air tonik GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Anggur panas tanpa alkohol GI sedang 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 Applejack GI rendah 50 GL 7 / 100 g 2/10 Bakso Kadinbudu GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Bakso terong panggang GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 Bawang bombay karamel dengan cuka balsamik dan timi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Bawang putih kalengan GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6/10 
Blueberry liar GI rendah 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 Blueberry segar (dihancurkan) GI rendah 53 GL 7 / 100 g 9/10 
buah acai kering beku GI rendah 15 GL 7 / 100 g 8/10 
buah longan GI rendah 49 GL 7 / 100 g 7/10 
buah pohon stroberi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Bubuk cabai merah GI rendah 15 GL 7 / 100 g 8/10 
bubuk mentega kacang tanpa lemak GI rendah 20 GL 7 / 100 g 6/10 Bumbu campuran GI rendah 20 GL 7 / 100 g 3/10 Bumbu laksa GI rendah 40 GL 7 / 100 g 3/10 Burger nabati bunga matahari GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 camilan cokelat bebas gula GI rendah 20 GL 7 / 100 g 5/10 Campuran biji salad GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Campuran pure sayuran GI sedang 60 GL 7 / 100 g 7/10 Campuran smoothie GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 chikuwa GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 chili lima kacang GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Cokelat chip mentega almond GI rendah 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 cokelat pecan bebas gula GI rendah 15 GL 7 / 100 g 3/10 
Cola botol GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Cola mesin GI sedang 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 cumi garam lada GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Dada ayam berbalut jalapeno GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
dada ayam fillet GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Dada ayam panko GI sedang 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Daging babi iris GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 daging babi tepung GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 Daging buah markisa GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Daging buah markisa GI rendah 30 GL 7 / 100 g 8/10 daging kelapa GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 Eggs Benedict GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 Fanta (minuman soda jeruk) GI sedang 68 GL 7 / 100 g 1/10 genoise cokelat raspberry bebas gula GI rendah 35 GL 7 / 100 g 5/10 Gratin ikan GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Grouper berlapis roti GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 iga panggang bumbu chipotle maple dan cabai GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Iga tanpa tulang GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Ikan berbalut roti GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5/10 Irisan ayam parmesan GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Isian kacang arab GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Jahe acar GI rendah 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Jus bit gula GI sedang 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus bit pekat GI sedang 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus ceri GI sedang 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Jus cranberry GI sedang 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Jus mangga GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus mangga dari konsentrat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Jus pisang dari konsentrat GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Jus prem GI rendah 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Jus wortel pekat GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Kacang besar utara GI rendah 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
kacang besar utara besar belum dikalengkan GI rendah 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang borlotti GI rendah 29 GL 7 / 100 g 9/10 Kacang Garrofón GI rendah 32 GL 7 / 100 g 9/10 kacang gigantes rebus GI rendah 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang Haricot GI rendah 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Kacang hijau dalam adonan GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kacang hijau tumbuk dengan rempah segar dan jus lemon GI rendah 45 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang hitam GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang hitam matang tanpa tambahan natrium GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang hitam, dimasak dari kering GI rendah 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang kinley GI rendah 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Kacang merah dalam saus tomat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 kacang panggang dalam saus tomat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Kacang panggang rumahan GI rendah 40 GL 7 / 100 g 9/10 kacang polong goreng GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 kacang putih GI rendah 31 GL 7 / 100 g 8/10 kacang putih asap GI rendah 31 GL 7 / 100 g 7/10 
Kacang putih, dimasak dari kering, tanpa garam GI rendah 31 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang tolo kering GI rendah 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang tolo rebus GI rendah 33 GL 7 / 100 g 9/10 kacang Tolosa GI rendah 29 GL 7 / 100 g 9/10 
Kacang vanila es GI sedang 65 GL 7 / 100 g 2/10 kantong puree buah GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 Kari kadala GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Keju homogenisasi rasa persik GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 
keju ricotta, pure labu, dan rempah-rempah GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 kol buntung GI sedang 55 GL 7 / 100 g 6/10 kompot apel pisang GI rendah 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Kompot ceri GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 kompot plum GI sedang 55 GL 7 / 100 g 4/10 konsentrat jus wortel GI sedang 65 GL 7 / 100 g 5/10 
Konsentrat kopi karamel GI rendah 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
