kacang polong goreng
GI rendah
GL 7 per 100 g
- kandungan serat yang baik
- kandungan natrium sedang
kacang polong goreng memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Kacang polong polos (51).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang polong
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang polong goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 4.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.2 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- sumber protein nabati
- beban glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang polong goreng?
kacang polong goreng memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah kacang polong goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang polong goreng memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang polong mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang polong dalam basis data ini, Kacang polong kalengan memiliki beban glikemik terendah (5.8 per 100 g).
Cek kacang polong goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
