kacang gigantes rebus
GI rendah
GL 7 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
kacang gigantes rebus memiliki indeks glikemik 31 (Rendah).
Diperbarui 11 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang gigantes rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 135 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.5 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan protein nabati
- Indeks glikemik rendah
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
- Bukan sumber protein lengkap
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang gigantes rebus?
kacang gigantes rebus memiliki indeks glikemik 31 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah kacang gigantes rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang gigantes rebus memiliki indeks glikemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kacang gigantes rebus mempengaruhi gula darah?
kacang gigantes rebus memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kacang gigantes rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
