bubur kacang polong rebus
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
bubur kacang polong rebus memiliki indeks glikemik 32, sama dengan Kacang polong belah polos (32).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang polong belah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubur kacang polong rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6.5 g |
| Larut | 2.2 g |
| Tidak larut | 4.3 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Kaya akan protein nabati
- Dapat menyebabkan perut kembung pada individu yang sensitif
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubur kacang polong rebus?
bubur kacang polong rebus memiliki indeks glikemik 32 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah bubur kacang polong rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubur kacang polong rebus memiliki indeks glikemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang polong belah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
bubur kacang polong rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang polong belah dalam basis data ini (6 per 100 g).
Cek bubur kacang polong rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
