Irisan ayam parmesan
GI sedang
GL 7 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Irisan ayam parmesan memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 16 Mei 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan ayam parmesan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung kalsium dari keju
- Kandungan natrium tinggi
- Lemak jenuh sedang
- Tepung roti olahan dan tambahan gula
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan ayam parmesan?
Irisan ayam parmesan memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah Irisan ayam parmesan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan ayam parmesan memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Irisan ayam parmesan mempengaruhi gula darah?
Irisan ayam parmesan memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan ayam parmesan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
