chikuwa
GI 50 · RendahGL 7 / 100 g4/10
GI rendah
50 GI
GL 7 per 100 g
Skor Logi 4/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang
chikuwa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
chikuwa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
120
Kalori
13 g
Karbohidrat
12 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.6 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
- Makanan olahan
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik chikuwa?
chikuwa memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah chikuwa cocok untuk penderita resistensi insulin?
chikuwa memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana chikuwa mempengaruhi gula darah?
chikuwa memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek chikuwa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
