Makanan tanpa gluten
9.029 makanan
Makanan dalam basis data ini tanpa bahan yang mengandung gluten. Gandum, rye, barley dan sebagian besar roti, pasta, serta kue-kue dikecualikan; bahan pokok bebas gluten alami seperti nasi, kentang, kacang-kacangan, buah, sayur, daging dan ikan tetap ada. Selalu periksa label produk kemasan. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Perisa keju vegan GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 permen fudge susu GI sedang 60 GL 42 / 100 g 1/10 puding tofi lengket GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Remahan roti garing GI sedang 60 GL 42 / 100 g 5/10 roti hot dog bebas gluten GI tinggi 80 GL 42 / 100 g 3/10 Roti kismis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 saus fudge GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Selai GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai aprikot GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai ara alami GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai buah klasik GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai ceri GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 
selai cranberry GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Selai jalapeño GI sedang 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Selai jeruk GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Selai lemon GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai persik GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
selai rasberi GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 selai sitrun GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai stroberi GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Selai stroberi rumahan GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Sirup buah herbal GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 tanduk gazelle GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 tart buah GI sedang 65 GL 42 / 100 g 2/10 Telinga manis GI tinggi 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tepung teff GI sedang 57 GL 42 / 100 g 7/10 Tre Mulini Multi Grain Bar GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 tuile GI sedang 65 GL 42 / 100 g 3/10 Weetabix penurun kolesterol GI sedang 62 GL 42 / 100 g 7/10 
Isian kismis GI sedang 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Blueberry kering GI rendah 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Jagung popcorn mentah GI sedang 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 adonan mochi GI tinggi 85 GL 43 / 100 g 3/10 b ready GI tinggi 75 GL 43 / 100 g 2/10 Biskuit Oreo Zero Sugar GI sedang 60 GL 43 / 100 g 2/10 donat bebas gluten GI tinggi 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Jeli anggur GI sedang 65 GL 43 / 100 g 2/10 kerupuk multigrain GI sedang 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Konsentrat jus delima GI sedang 65 GL 43 / 100 g 2/10 mie instan cup GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 2/10 Mochi GI tinggi 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo bar GI tinggi 70 GL 43 / 100 g 1/10 popcorn panggang GI tinggi 72 GL 43 / 100 g 4/10 Sirup gula aren GI rendah 54 GL 43 / 100 g 3/10 sirup kordial GI tinggi 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis GI tinggi 75 GL 43 / 100 g 1/10 bihun panggang GI sedang 58 GL 44 / 100 g 5/10 Biskuit Cuor di Cereale GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Biskuit pencernaan GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 biskuit scotch finger GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Isian plum gula GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 Kue jahe dengan buah kering GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 kulit taco jagung GI sedang 68 GL 44 / 100 g 4/10 madu gandum hitam GI sedang 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Madu pedas GI sedang 55 GL 44 / 100 g 3/10 mangkuk tortilla GI tinggi 70 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo GI sedang 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal GI tinggi 85 GL 44 / 100 g 4/10 pastri isi kurma GI sedang 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Selai mawar GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Sirup apel GI sedang 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sirup berperisa GI sedang 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Oat tipis GI sedang 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 kismis putih GI sedang 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Adonan kantong isi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Ayam jalapeño renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Beras Himalaya GI sedang 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 biskuit sarapan GI sedang 65 GL 45 / 100 g 2/10 biskuit tipis GI sedang 65 GL 45 / 100 g 1/10 Biskuit Tuc rasa bacon GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 bubuk puding vanila bebas gula GI sedang 60 GL 45 / 100 g 3/10 bubuk saus jamur GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Camilan GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 camilan jagung rasa pizza GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Cinnamon twist GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Fudge klasik GI sedang 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 halwa GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Incaparina GI sedang 65 GL 45 / 100 g 5/10 Isian vanila GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1/10 
kacang hazelnut renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 keripik bruschetta GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 2/10 Keripik rasa ham GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 keripik tortilla asin GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 keripik tortilla hitam GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 Krim Bourbon GI sedang 65 GL 45 / 100 g 2/10 Kue Amaretti GI sedang 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue bebas gluten GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Kue beras dengan mentega kacang alami dan kayu manis GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 Kuglóf szelet GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 kulit brik GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 4/10 kulit kue dessert GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lemonade stroberi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mi ramen (milet & beras merah) GI sedang 60 GL 45 / 100 g 6/10 Mi salad renyah GI tinggi 70 GL 45 / 100 g 3/10 mie somen GI sedang 60 GL 45 / 100 g 4/10 Mochi kacang GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 3/10 pai gula GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 pastri siput streusel GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 
