Isian kismis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Isian kismis memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 35 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Isian kismis berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Isian kismis cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung kismis alami
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Beban glikemik tinggi
- ✗ Jumlah gula tambahan banyak
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (total) | 45g |
| Alami | 25.0g |
| Ditambahkan | 20g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 1g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 50mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Isian kismis?
Isian kismis memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 35 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Isian kismis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Isian kismis memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Isian kismis mempengaruhi gula darah?
Isian kismis memiliki beban glikemik 35 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →