kerupuk multigrain
GI sedang
GL 43 per 100 g
- mengandung biji-bijian utuh
- beban glikemik sedang
kerupuk multigrain memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari Kerupuk Polos polos (70).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerupuk Polos
- GI 70 · GL 48.3 per 100 g
Kerupuk Polos - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Kerupuk kacang dan biji-bijian - Kerupuk biji rami, biji chia, dan biji bunga matahariGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Biskuit ramah diabetesGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Roti garing tinggi seratGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 per 100 g merek: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers - kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitamGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- +15 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerupuk multigrain adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 11.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung biji-bijian utuh
- kandungan serat yang baik
- beban glikemik sedang
- produk biji-bijian olahan
- mengandung garam tambahan dan sedikit gula tambahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerupuk multigrain?
kerupuk multigrain memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 43 per 100 g.
Apakah kerupuk multigrain cocok untuk penderita resistensi insulin?
kerupuk multigrain memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Kerupuk Polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kerupuk Polos dalam basis data ini, Kerupuk kacang dan biji-bijian memiliki beban glikemik terendah (1.8 per 100 g).
Cek kerupuk multigrain di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
