Incaparina
GI sedang
GL 45 per 100 g
- Diperkaya dengan vitamin dan mineral
- Indeks glikemik cukup tinggi
Incaparina memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 17.1 per 100 g Tepung kelapa memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (3 vs 45) dengan tetap mempertahankan konsistensi seperti tepung untuk memanggang atau mengentalkan.
Tepung kelapa - GL 1 per 100 g Tepung almond adalah alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik (GL 1 vs 45) yang berfungsi dengan baik sebagai pengganti bebas biji-bijian dalam banyak resep.
Tepung almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Incaparina adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Diperkaya dengan vitamin dan mineral
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik cukup tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Produk olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Incaparina?
Incaparina memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah Incaparina cocok untuk penderita resistensi insulin?
Incaparina memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Tepung kelapa.
Bagaimana Incaparina mempengaruhi gula darah?
Incaparina memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Incaparina di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
