selai cranberry

GI 65 · SedangGL 6.3 / sendok makan1/10

GI sedang

65 GI

GL 6.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 42 per 100 g

Skor Logi 1/10

Mengandung antioksidan alami dari cranberry
Beban glikemik sangat tinggi

selai cranberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.3.

Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan
GL 5 per 100 g Kandungan serat yang tinggi dan lemak sehat dari biji chia secara signifikan menurunkan dampak glikemik dibandingkan selai tradisional.
cranberry tanpa pemanis
GL 5 per 100 g Ini mempertahankan profil nutrisi buah sekaligus menghilangkan 50g gula tambahan yang ditemukan dalam selai standar.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

selai cranberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

250

Kalori

65 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (total)	60 g
Alami	10 g
Ditambahkan	50 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	0.2 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	10 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung antioksidan alami dari cranberry
Kandungan lemak rendah
Beban glikemik sangat tinggi
Konsentrasi gula tambahan yang tinggi
Kandungan protein dan serat yang dapat diabaikan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik selai cranberry?

selai cranberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.3; per 100 g beban glikemiknya 42.

Apakah selai cranberry cocok untuk penderita resistensi insulin?

selai cranberry memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Selai biji chia stroberi tanpa gula tambahan.

Bagaimana selai cranberry mempengaruhi gula darah?

selai cranberry memiliki beban glikemik 42 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek selai cranberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.