Jeli anggur
GI sedang
GL 6.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 43 per 100 g
- Mengandung beberapa antioksidan alami
- Beban glikemik sangat tinggi
Jeli anggur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.5.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Blueberry segar (dihancurkan)GL 7 per 100 g Bluberi segar yang dilumatkan menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (7 dibandingkan 43) sekaligus memberikan rasa manis dan tekstur berbasis buah yang serupa.
- GL 1 per 100 g Penggantian ini memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan GL sebesar 1, sekaligus menambahkan protein dan lemak sehat agar Anda merasa kenyang lebih lama.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeli anggur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 66 g |
| Gula (total) | 48 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.12 g |
| Tidak larut | 0.18 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa antioksidan alami
- Rendah lemak
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan sangat tinggi
- Rendah serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeli anggur?
Jeli anggur memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.5; per 100 g beban glikemiknya 43.
Apakah Jeli anggur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeli anggur memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Blueberry segar (dihancurkan).
Bagaimana Jeli anggur mempengaruhi gula darah?
Jeli anggur memiliki beban glikemik 43 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Jeli anggur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
