Selai ara alami
GI 65 · SedangGL 42 / 100 g2/10
GI sedang
65 GI
GL 42 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Tidak mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sangat tinggi
Selai ara alami memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Selai ara alami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai ara alami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
250
Kalori
65 g
Karbohidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 60 g |
| Alami | 20 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
85%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung gula tambahan
- Mengandung serat
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula sangat tinggi
- Kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai ara alami?
Selai ara alami memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 42 per 100 g.
Apakah Selai ara alami cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai ara alami memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Selai ara alami mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Selai ara alami dalam basis data ini, selai ara memiliki beban glikemik terendah (36 per 100 g).
Cek Selai ara alami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
