Selai jalapeño
GI sedang
GL 6.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 42 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Selai jalapeño memiliki indeks glikemik 65, sama dengan Selai polos (65). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 6.3.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Selai
- GI 65 · GL 42 per 100 g
Selai - Selai lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritolGI 5 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- Selai stroberi bebas gulaGI 25 · GL 2 per 100 g strawberrysugar free
- Selai biji chia buahGI 30 · GL 5 per 100 g chia berry
- Selai rendah kaloriGI 35 · GL 6 per 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 per 100 g sugar freeraspberry
Selai raspberry tanpa gula - Selai buah beri campuranGI 65 · GL 39 per 100 g mixed berry
- +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Selai jalapeño adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 62 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Mengandung kapsaisin alami dari cabai
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glikemik yang sangat tinggi yang berdampak pada insulin
- Kepadatan serat dan protein yang dapat diabaikan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai jalapeño?
Selai jalapeño memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 6.3; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Selai jalapeño cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai jalapeño memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Jalapeños acar.
Bentuk Selai mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Selai dalam basis data ini, Selai lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Selai jalapeño di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
