Makanan tanpa ikan
6.453 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Campuran pancake protein GI sedang 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Ceri Maraschino GI tinggi 70 GL 29 / 100 g 2/10 
cokelat semi-manis chip GI rendah 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Donat keju GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Ekstrak blueberry GI sedang 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Ekstrak nanas GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Fusilli gandum utuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Isian stroberi GI sedang 65 GL 29 / 100 g 2/10 
kentang goreng waffle GI tinggi 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Keripik kentang snack GI sedang 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Kue tanpa tambahan gula GI rendah 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 
kulit wonton GI rendah 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Kurma dilapisi cokelat hitam GI rendah 45 GL 29 / 100 g 3/10 
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
mie gandum utuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
mie lasagna GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
mille-feuille GI sedang 65 GL 29 / 100 g 2/10 
muffin sourdough GI sedang 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Pancake bebas gluten GI tinggi 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Pancake kayu manis GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 
pasta gandum durum utuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
pasta gandum utuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 6/10 
Roti campuran GI sedang 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Roti cokelat Cheesecake Factory GI sedang 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Roti jagung dan bunga matahari GI sedang 65 GL 29 / 100 g 4/10 
roti oat kacang GI sedang 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Roti pita cokelat bebas gluten GI sedang 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Roti quinoa GI sedang 65 GL 29 / 100 g 6/10 
roti renyah multibiji GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Roti spelt GI sedang 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Saus celup GI sedang 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Saus lingonberry GI sedang 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Selai apel GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Tepung oat GI rendah 44 GL 29 / 100 g 6/10 
tepung spelt pastry dengan selai GI sedang 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Wasa roti renyah gandum hitam GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wrap gandum GI sedang 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Chapati GI rendah 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
roti gandum hitam utuh renyah GI rendah 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
roti gandum utuh renyah GI rendah 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
roti renyah gandum hitam utuh GI rendah 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
Bar biji-bijian utuh GI rendah 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Batang sereal tanpa gula GI rendah 50 GL 30 / 100 g 4/10 
bawang daun GI sedang 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Biji gandum GI rendah 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Campuran bumbu telur GI sedang 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Cokelat manis GI rendah 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Croissant GI sedang 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Croissant mentega toko roti GI sedang 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Gandum GI rendah 41 GL 30 / 100 g 6/10 
gandum tumbuh kecambah GI rendah 45 GL 30 / 100 g 6/10 Jagung biru organik giling utuh GI rendah 40 GL 30 / 100 g 5/10 kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam GI rendah 50 GL 30 / 100 g 5/10 
Kerupuk Wasa GI rendah 45 GL 30 / 100 g 7/10 
krim cokelat GI sedang 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Kue oat gandum utuh GI rendah 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) GI rendah 50 GL 30 / 100 g 6/10 
kulit pai GI sedang 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Kulit pai vegan GI sedang 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Muesli Klasik Dorset Cereals dengan Buah, Kacang, dan Biji-bijian GI rendah 50 GL 30 / 100 g 7/10 
muffin wortel GI sedang 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Murbei putih GI rendah 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Pancake beku GI tinggi 75 GL 30 / 100 g 2/10 
pancake Belanda GI tinggi 75 GL 30 / 100 g 2/10 
pasta kurma dan kakao GI rendah 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Rootberry energy bites GI sedang 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Roti pisang GI sedang 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Roti renyah chia dan flaxseed GI rendah 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Roti renyah tinggi serat GI rendah 45 GL 30 / 100 g 5/10 
Selai 100% buah GI sedang 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Stroberi kering (tanpa gula tambahan) GI rendah 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Wasa roti renyah original GI rendah 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wrap bayam GI sedang 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Batang energi GI sedang 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Adonan croissant GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Adonan jagung nixtamal GI sedang 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Adonan manis GI sedang 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Arepa jagung GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Irisan roti tepung campur GI sedang 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Kentang goreng GI tinggi 75 GL 31 / 100 g 3/10 
kentang goreng keriting GI tinggi 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Kentang goreng oven GI tinggi 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Kerupuk biji-bijian utuh yang sudah berkecambah GI rendah 45 GL 31 / 100 g 6/10 
krim kakao manis GI sedang 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Kue Danish Pecan GI sedang 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Lempeng gandum GI sedang 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Mie soba gandum utuh GI rendah 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Pangsit kukus GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Pasta gandum hitam GI rendah 45 GL 31 / 100 g 6/10 
pasta gandum utuh GI rendah 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Pasta penne gandum utuh GI rendah 45 GL 31 / 100 g 7/10 
roti gandum hitam GI sedang 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti gandum spelt ringan GI sedang 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti hot dog dengan biji-bijian dan tepung spelt GI sedang 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti kantong GI sedang 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti Kresowy GI sedang 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
roti Lebanon GI sedang 57 GL 31 / 100 g 3/10 
roti muffin Inggris GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Roti pita GI sedang 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Roti rustic GI sedang 65 GL 31 / 100 g 4/10 
