Makanan tanpa ikan
6.453 makanan
Makanan tanpa ikan atau bahan turunan ikan, termasuk saus ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dilacak terpisah sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Roti gandum hitam dengan cranberry GI sedang 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 
roti gandum utuh GI rendah 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Roti hot dog gandum utuh GI sedang 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Roti kampung GI sedang 58 GL 26 / 100 g 5.5/10 
roti panggang sourdough GI rendah 54 GL 26 / 100 g 5/10 
Roti seimbang GI sedang 60 GL 26 / 100 g 6/10 
roti sourdough mangkuk GI rendah 54 GL 26 / 100 g 6/10 
Roti/chapati gandum utuh GI rendah 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Saus barbecue klasik GI tinggi 70 GL 26 / 100 g 2/10 
Saus Okonomiyaki GI sedang 65 GL 26 / 100 g 2/10 
sayuran kering bubuk (wortel, seledri, tomat, tanpa garam tambahan) GI rendah 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Teff GI rendah 35 GL 26 / 100 g 8/10 
tepung jelai panggang GI rendah 35 GL 26 / 100 g 6/10 
tetes mentega kacang GI sedang 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Tortilla gandum GI rendah 52 GL 26 / 100 g 3/10 
Tortilla tepung GI rendah 52 GL 26 / 100 g 4/10 
Campuran almond cranberry GI sedang 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Sereal Fiber One asli GI rendah 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 
adonan kue GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Biskuit oatmeal GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
bumbu ramen GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Camilan oat, kakao, dan madu/kurma GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Campuran perisa fromage GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Chutney persik GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Cokelat Marabou GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Cokelat Susu Hershey's Nuggets GI rendah 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Gandum Einkorn GI rendah 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Hiasan cokelat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Keripik sayur (minimally processed) GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Kerupuk kacang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kerupuk pizza protein GI sedang 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Krim kopi hazelnut GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
krim manis GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kue bayam dengan krim kismis GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 
kue shortbread GI rendah 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Lapisan cokelat susu GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Linguine gandum utuh GI rendah 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Muesli GI rendah 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Muesli Gandum Utuh dengan Kacang dan Ceri Beku-kering GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Pão de Queijo GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 4/10 
potongan cokelat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Roti asam GI rendah 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari GI sedang 65 GL 27 / 100 g 5/10 
Roti petani GI sedang 60 GL 27 / 100 g 5/10 
Sambal cranberry GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Saus Kauai GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Selai mangga pepaya GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Sev GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Tepung kacang hijau GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
tepung tinggi serat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7/10 
tortilla bayam GI sedang 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Wafel GI tinggi 76 GL 27 / 100 g 3/10 
Wafel Belgia GI tinggi 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 
waffle Eggo GI tinggi 76 GL 27 / 100 g 2/10 
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) GI rendah 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 
Topping salad cranberry dan kenari GI sedang 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Roti asam GI rendah 54 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Freekeh GI rendah 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Adonan Pizza Sourdough GI rendah 54 GL 28 / 100 g 5/10 
Akar manis kering GI rendah 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Bawang kering GI rendah 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Biji kurma panggang GI rendah 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Campuran rempah GI rendah 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Campuran tepung panggang Paleo GI rendah 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Dasar perisa GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 1/10 
Ekstrak Guarana GI rendah 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Farro GI rendah 40 GL 28 / 100 g 7/10 
gandum panggang GI sedang 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Isian truffle GI rendah 50 GL 28 / 100 g 2/10 
Keripik Kettle GI rendah 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Kue Napoleon GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 
kulit gyoza GI sedang 60 GL 28 / 100 g 4/10 
kulit pangsit GI sedang 60 GL 28 / 100 g 3/10 
Kurma isi selai kacang alami GI rendah 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Laddu wijen GI rendah 50 GL 28 / 100 g 4/10 
naan keju GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Nasi sushi GI tinggi 85 GL 28 / 100 g 2/10 
Pasta kurma dan kacang GI rendah 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Perisa apel jahe GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Pisang raja goreng GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Pittu GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praline GI sedang 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Roti bawang putih GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Roti gandum coklat GI sedang 65 GL 28 / 100 g 6/10 
Roti gulung keju GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 
roti krim GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 
roti pita gandum utuh GI sedang 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 
saus hoisin GI sedang 55 GL 28 / 100 g 2/10 
serpihan buah beku kering GI rendah 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Tepung gandum hitam tipe 2000 GI rendah 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Adonan masa GI sedang 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Adonan pangsit GI sedang 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Biji muesli organik GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Buah beri liar GI rendah 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Bumbu keju cheddar putih GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 
camilan kelapa GI sedang 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Campuran bumbu GI sedang 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Campuran kacang Kirkland GI sedang 55 GL 29 / 100 g 3/10 
Campuran nutrisi GI sedang 65 GL 29 / 100 g 3/10 
